青年人吃欧李粉是可(kě)以补钙的,因為(wèi)欧李是一种很(hěn)好的补钙水果,含钙量非常高,有(yǒu)水果中的天然钙库之称。具體(tǐ)能(néng)不能(néng)起到很(hěn)好的作用(yòng),要看你买的欧李粉产品如何了,是否符合食品级,或者药品级的要求,可(kě)以用(yòng)于不同的补钙需要。有(yǒu)的适合日常当作食品服用(yòng),如果是药用(yòng)就要遵循医嘱。得高品牌的欧李粉还是很(hěn)好的,青年人用(yòng)于日常补钙都很(hěn)合适,其中添加乳矿物(wù)盐——纳米级螯合钙可(kě)以促进人體(tǐ)对钙的吸收,欧李花(huā)青素也有(yǒu)利于吸收日常生活中从其他(tā)食品摄入的钙质,是很(hěn)不错的。
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